主页 > www.29946.com >

www.06644.com 香港天下彩报码国羽新年冬训状态刻苦 汪鑫出现失

“加速加速!跟上!动作做到位!快!”训练馆里回荡着男单主教练夏煊泽的声音。2010年底的一天,国羽男单组进行的是一次无球训练,内容以步法为主。夏煊泽站在椅子上指挥,认真劲不逊于任何一个运动员。他摇着头说了一句:“嗓子都喊累了。”

这是中国羽毛球队冬训的一个缩影。今年的冬训什么时候开始的,连教练和队员自己都说不清楚。只记得从某天开始,训练中休息的时间短了,顶尖马会心水论坛,www.06644.com,教练们比平时更严了,每次训练的时间也变长了。

队伍的冬训状态:多练

冬训是中国羽毛球队的传统。每年冬天,为提高队员们的体能储备,改进并强化技术,保证队员们在繁忙的赛季到来时能有良好的竞技状态,冬训就起到为新一年取得优异成绩打下坚实基础的作用。

汪鑫对自己每一个球都很在意,出现失误,她甚至会懊恼地把拍子扔到地上。蒋燕皎和男陪练陈天宇过招,训练结束时早已气喘吁吁。阿皎说:“比赛这么多,还有奥运积分赛,香港天下彩报码,所以冬训就特别重要,当然要好好练了。” 刚刚结束了早上的常规训练,满头大汗的王睁茗又拉着队友打了一场比赛。他笑呵呵地说:“冬训就是这样啊,必须多打多练,把体能练上去。”而为了能多练一会儿,女双组的马晋甚至没能赶上回的大巴……

队员们认真到什么程度,http://www.136933.org/www_136933_org/201501/47.html,林丹的一句玩笑话可以说明一切。当被问到队里春节是否放假时,“超级丹”看了看结束训练后还在场上挥汗如雨的队员们,说:“你看都过了12点了,这一个个还在练,看来春节是不放喽。”

除了队员,教练们也都调整为“冬训状态”。男双组的年轻队员邱子瀚、刘小龙在一次对抗赛中的表现不尽如人意,无论是技术动作还是两人的配合都不能达到教练的要求,主教练张军多次指导也不见起色。以好脾气著称的军导生气了,不仅收起了经常挂在脸上的笑容,还把两人叫到身边,严厉地批评了他们,http://www.001132.net/www_001132_com/201501/48.html。这顿“小灶”的滋味,肯定不好受。

女双主教练陈其遒亲自上阵,不仅给队员们喂球练网前技术,还大声地提醒队员们注意事项。训练结束,他又把刚到一队的包宜欣叫到一旁单独指导,连水都没来得及喝。

1月5日下午,双打组的训练内容为爬山练体能。当日寒气刺骨,肆虐的狂风像刀子似地吹打在每一个运动员的脸上,爬山的艰苦程度可想而知。陈其遒说:“这次爬山主要还是以恢复体能为主要目的,至于天气嘛,这对队员也是一个很好的锻炼。不仅要有好的技术、体能,http://www.633611.org/www_633611_org/201501/40.html,现场开奖结果,意志品质的磨练同样是取得好成绩的关键。”

队医的冬训状态:最忙

训练量增加是冬训的标志之一,从教练到队员却仿佛都没在意。男双主教练张军说最近的训练量和平时差不多,队员们也说自己的身体“扛得住”。不过事实很快表明,队员们都是“嘴硬”,而队医,就被他们“拖累”成冬训中最忙碌的一群人。

“罗医,帮我放松一下,http://www.001132.net/www_001132_net/201501/47.html。”训练结束,女双组的杜婧马上向队医罗维丝“求助”。由于训练量增加,http://www.001132.net/001132_com/201501/46.html,运动员身体的反应都比较明显。“轻点!不行了!要抽筋了,http://www.019111.org/www_019111_com/201501/92.html!”在放松过程中,杜婧的“惨叫”不绝于耳。林丹虽然很“矜持”,没有大喊大叫,不过头上暴起的青筋,还是清楚地告诉所有人自己的身体反应有多大。

这几天,医务室成了最热闹的地方。每次训练结束,医务室里总是“人山人海”。“这两天队员们都很累,加量后身体反应大,所以我们做治疗、做放松的时间就会比原来增加。”罗医介绍说。由于医务室的人手不多,加上队员们来治疗的时间相对集中,每一位队医都会忙得不可开交,www.296789.com,往往训练结束后一个多小时,队医们的工作还没有完。罗医说:“没有好的放松就没有高质量的训练,我们要做的就是帮助队员们尽快恢复,以最好的状态面对训练。”

加练的冬训状态:自主

冬训期间,金多宝心水论坛,队员们每周都要进行两次加练。相对于常规训练,加练显得轻松很多。加练的内容由队员自己进行技战术方面的查缺补漏,以单一的轻技术为主,www.355555.com,http://www.226449.org/www_226449_org/201501/46.html,体能消耗也远远小于平时的训练,而且教练并不总是在一旁看着。

田卿和夏欢两个湖南老乡一边不间断地练着网前小球练习,一边用家乡话起劲地聊着。女单组的蒋燕皎和周卉直接把场馆工作人员叫到场上,自己过了把教练瘾。徐晨早早地来到球馆,换好训练服后却一直 “闲逛”。“没找到人啊,一个人怎么练?”

虽说加练比较轻松,不过时间安排上却给队员们制造了不小的麻烦。下午的训练一般在5:30左右结束,http://www.019111.org/019111_com/201501/91.html,马会现场开奖,而加练的时间一般是在晚上7点开始,www.29ff.com,http://www.334667.org/334667_com/201501/46.html,来不及回公寓,队员们只好去训练局食堂吃饭。老吃这些已经没啥可馋的了,男双组的鲁恺自有办法:“先去食堂随便吃点垫着,训练完回宿舍就吃零食、面包、泡面。”

国羽的冬训就是这样,汗水中透出兴奋,辛苦中带着欢乐,http://www.1288888.org/www_1288888_org/201501/45.html,www.tt511.com。不过,还是要提醒队员们一句:身体是革命的本钱,少吃零食,白小姐论坛,六合研究网,认真吃饭!

阅读本文的人还阅读: